ฝุ่น PM 2.5 อันตรายแค่ไหน?

ในช่วงเวลาที่ประเทศไทยกำลังต้องเผชิญกับปัญหาความอันตรายจากฝุ่น PM 2.5 ซึ่งมีผลกระทบกับสุขภาพของประชาชนอย่างมหาศาล ไม่ว่าจะเป็นการเกิดโรคหายใจ หรือภาวะแทรกซ้อนของโรคประจำตัวอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นทั่วไป ซึ่งในบทความนี้จะมาพูดถึงความอันตรายของฝุ่น PM 2.5 ในประเทศไทยอย่างเน้นๆ

ฝุ่น PM 2.5 คือ ?

ฝุ่น PM 2.5 เป็นฝุ่นละอองขนาดเล็กมากที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางไม่เกิน 2.5 ไมครอน ซึ่งเล็กกว่าเส้นผมของมนุษย์ถึง 25 เท่า ฝุ่น PM 2.5 สามารถเข้าสู่ร่างกายได้ทางการหายใจ และสามารถเดินทางลึกเข้าไปในปอดได้โดยตรง ทำให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพได้หลายอย่าง เช่น

• โรคระบบทางเดินหายใจ เช่น หอบหืด หลอดลมอักเสบ ปอดอักเสบ
• โรคหัวใจและหลอดเลือด เช่น โรคหัวใจขาดเลือด โรคหลอดเลือดสมอง
• โรคมะเร็งปอด
• โรคผิวหนัง เช่น ผื่นคัน ผิวหนังอักเสบ
• โรคตา เช่น ตาแดง ตาอักเสบ

ฝุ่น PM 2.5 ยังสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตได้อีกด้วย เช่น ทำให้เกิดความเครียด วิตกกังวล และซึมเศร้าได้อีกด้วย

สถานการณ์ฝุ่น PM 2.5 ในประเทศไทย

ประเทศไทยเป็นหนึ่งในประเทศที่มีปัญหาฝุ่น PM 2.5 สูงเป็นอันดับต้นๆ ของโลก โดยเฉพาะในช่วงฤดูหนาวที่สภาพอากาศแห้งและมีลมสงบ ทำให้ฝุ่นละอองไม่สามารถกระจายตัวได้ดี ในปี 2562 ประเทศไทยมีค่าเฉลี่ยของฝุ่น PM 2.5 สูงถึง 35 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร ซึ่งสูงกว่าค่ามาตรฐานขององค์การอนามัยโลก (WHO) ที่กำหนดไว้ที่ 10 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร

การป้องกันตัวจากฝุ่น PM 2.5

มีหลายวิธีที่เราสามารถป้องกันตัวจากฝุ่น PM 2.5 ได้ เช่น

• สวมหน้ากากอนามัยเมื่อออกนอกบ้าน
• ปิดประตูและหน้าต่างให้มิดชิด
• ใช้เครื่องฟอกอากาศในบ้าน
• หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมกลางแจ้งในช่วงที่มีฝุ่น PM 2.5 สูง
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น ผัก ผลไม้ และธัญพืช

ฝุ่น PM 2.5 เป็นปัญหาที่ร้ายแรงต่อสุขภาพของเราทุกคน เราจึงควรตระหนักถึงอันตรายของฝุ่น PM 2.5 และป้องกันตัวจากฝุ่น PM 2.5 ให้ดีที่สุด ทุกคนสามารถช่วยร่วมกันลดฝุ่น PM 2.5 โดยมีส่วนร่วมในการลดปล่อยมลพิษในอากาศ เช่น เลี่ยงการใช้รถส่วนตัวในการเดินทาง ใช้ขนส่งสาธารณะ หรือการเดินทางด้วยรถจักรยาน ลดการใช้พลังงานที่มลพิษ เป็นต้น